Životní styl

Zatočte se stresem a buďte zase v klidu

12. 1. 2023

Stres je urputným a otravným společníkem většiny z nás. Stále si před sebou hrneme nějaké povinnosti a úkoly a neumíme se uklidnit ani doma a se svými blízkými. Lze se stresu nějak zbavit?

Jóga pro pohodu a funkční tělo

29. 12. 2022

Jóga je starodávný indický názor na život, který se zabývá cvičením těla, mysli a ducha. Jejím cílem je zlepšit fyzické zdraví, uklidnit mysl a dosáhnout duševní pohody. Jak s ní začít?